محتويات
يعتبر الشهر التاسع من أهم أشهر الحمل الذي تنتظر فيه الحامل وليدها بشغف وحب وقلق وتوتر حيث تختلط لديها المشاعر والأحاسيس في انتظار يوم ولادتها.
الشهر التاسع هو الشهر الذي تتوج فيه رحلة التعب والشقاء وإرهاق الحمل بقدوم طفل صغير ينهي جميع آلام الأم وأوجاعها بابتسامته ونظراته البريئة لتجيبه الأم بنظرات الحب والأمل.
أعراض الحمل في الشهر التاسع
يبدأ الشهر التاسع من الحمل مع الأسبوع 36 وفي هذه المرحلة تحتاج الحامل لمتابعة أسبوعية لدى الطبيب لقياس ضغط الدم ومتابعة نمو الجنين وحجمه ووضع رأسه وحجمها وقياس فتحة عنق الرحم وتقدير ملائمتها للولادة الطبيعية، كما تظهر بعض العلامات على الحامل خلال هذه المرحلة، أهمها:
- زيادة الوزن وزيادة حجم البطن بشكل أسرع من الفترة السابقة.
- زيادة الإفرازات المهبلية التي تكون شفافة ولزجة.
- انخفاض مستوى البطن عن الحجاب الحاجز مما يحسن التنفس عند الحامل.
- تحسن مشكلة الحموضة وحرقان المعدة.
- زيادة الشعور بالثقل على الحوض بسبب اتجاه رأس الجنين لأسفل.
- زيادة عدد مرات التبول بسبب ضغط الجنين على المثانة وعضلات الحوض.
- الشعور بعدم الاتزان بسبب اتجاه رأس الجنين للحوض.
- الشعور بالألم في المثانة.
- حدوث نزيف خفيف من المهبل على شكل مخاط وردي خاصة بعد العلاقة الزوجية.
- الشعور بالنشاط والطاقة.
- الشعور بالتقلبات المزاجية بين الفرحة والقلق والترقب.
- الشعور بالثقل عند الحركة والمشي.
مواصفات الجنين في الشهر التاسع
الجنين في الشهر التاسع هو طفل مكتمل ينتظر المجيء للحياة بين لحظة وأخرى ومواصفاته خلال هذه المرحلة كالتالي:
- وزن الجنين في هذه المرحلة يتراوح بين 3 و50 كيلوجرام .
- طول الجنين يتراوح بين 50 و55 سم.
- أظافر الجنين الآن ظاهرة ومكتملة.
- الجنين الآن رأسه لأسفل في اتجاه حوض الأم استعداداً للولادة.
- بشرة الجنين وردية ناعمة مغطاة بمادة دهنية بيضاء تحميه.
- حركة الجنين أقل خلال هذه المرحلة بسبب زيادة حجمه واتجاه رأسه لأسفل.
- كلية الجنين تعمل الآن.
- عضلاته أقوى وركلاته قوية ومؤلمة.
- الرئتين اكتملت وأصبحت جاهزتين للعمل.
- شعر الطفل أطول.
- عيون الطفل مكتملة.
- القلب أيضاً مكتمل وينبض بانتظام ويمكن سماع ضرباته.
نصائح للحامل في الشهر التاسع
يجب أن تهتم الحامل بصحتها جيدا خلال الشهر التاسع لأنه توجد بعض المعتقدات المتعلقة أنه طالما اكتمل نمو الجنين فلا حاجة للاهتمام بالتغذية في هذه المرحلة، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث يحتاج الطفل والأكل للرعاية والتغذية حتى لحظة الولادة، ومن أهم النصائح المقدمة للحامل في هذه المرحلة ما يلي:
- الاعتماد على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية من الخضروات والفواكه الطبيعية خاصة التفاح والخضروات الورقية لأنها تسهل الهضم وتعالج الإمساك.
- تناول كمية كافية من الماء والعصائر الطبيعية.
- تناول السوائل الدافئة التي تسهل الولادة مثل القرفة والزنجبيل.
- الاهتمام بتناول التمر لأنه غني بالحديد الذي يحمي الحامل من الأنيميا ويسهل الولادة الطبيعية.
- تناول الحليب ومشتقاته.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة لأنها تسبب الحموضة وترفع الضغط وتزيد من احتمال الإصابة بتسمم الحمل وتسبب احتباس السوائل في الجسم.
- تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والكركدية لأنها تسبب عدم استقرار ضغط الدم.
- تجنب اللحوم المصنعة لأنها تحتوي على بكتريا ضارة للأم والجنين.
- الاهتمام بممارسة المشي الخفيف الذي ينشط الدورة الدموية ويسهل الولادة الطبيعية.
- الحصول على فترات نوم كافية والاسترخاء والراحة مهمة خلال الشهر التاسع.
- الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر والحرص على الهدوء.
- ممارسة تمارين كيجل لتوسيع الحوض استعداداً للولادة.
- المتابعة المستمرة لدى الطبيب ومراجعته على الفور في حالة ظهور أي أعراض غير طبيعية.
اهتمام الحامل بصحتها وصحة جنينها خلال الشهر التاسع من الأمور الضرورية التي تساعد على اكتمال فترة الحمل بشكل طبيعي حتى تصل الحامل لنهاية رحلتها بسلام ويصل الجنين للحياة بأمان دون مشكلات.
